Corso sulla gestione dello stress lavoro correlato e rischi psicosociali: impara a proteggere la tua salute mentale sul lavoro

Il corso di formazione si propone di fornire agli partecipanti le competenze necessarie per riconoscere, affrontare e prevenire lo stress lavoro-correlato e i rischi psicosociali. Attraverso moduli teorici e pratici, verranno illustrati strumenti e tecniche per gestire al meglio le situazioni di tensione, migliorare il benessere mentale sul luogo di lavoro e promuovere un ambiente lavorativo sano e produttivo. Saranno approfonditi temi come la comunicazione efficace, la gestione del tempo, l'autocontrollo emotivo e il supporto sociale. Il corso prevede inoltre sessioni interattive, simulazioni di casi pratici, esercizi mindfulness e piani personalizzati di miglioramento del benessere psicologico. Al termine della formazione, i partecipanti saranno in grado di sviluppare strategie individualizzate per affrontare lo stress lavorativo in modo consapevole ed efficace.