Rischi da sovraccarico di carico: come prevenirli e proteggere la tua salute

Il sovraccarico di carico può portare a gravi conseguenze per la salute, tra cui lesioni muscolari e problemi articolari. Per prevenire questi rischi, è fondamentale adottare corrette pratiche di sollevamento pesi e utilizzare dispositivi di supporto adeguati. Inoltre, è importante ascoltare il proprio corpo e non forzare oltre i propri limiti fisici. Proteggere la propria salute dovrebbe essere una priorità in qualsiasi attività che coinvolga sollevamento di carichi pesanti.